レッスンのコースとスケジュールから、お好みとご都合に合わせたコースをお選び下さい。
各コースには、お茶やお食事がセットになっていますが、
お食事などのお時間は下記レッスン時間には含まれておりません。
レッスン当日は、運動しやすい服装で、バスタオルやヨガマットを持参ください。
茶舎福のストレッチ教室は、完全予約制となっております。
お一人お一人に合わせた少人数制のレッスンのため、前日までのご予約をお願いしております。
（前日のご予約は、お電話でお願いいたします。）
定員に達した場合は、先着順でご予約を承りますのでご希望に添えない場合がございます。
ご了承ください。
また、参加者がお一人の場合でも開講させていただきますが、
特別に個人指導を希望される場合はプライベートレッスンをお申し込みください。
キャンセル料はかかりませんが、ご予約を取りやめる場合は必ずご連絡ください。
体験レッスン
| 下記のお好きなコースにご参加下さい。 レッスン開始前にカウンセリングをさせていただきます。 | はじめての方限定の体験レッスンです。まずは、一度お試しください。 レッスン料：¥1,000（お茶代込み） （はじめての方に限ります） |
ビギナー（初心者）コース
| 第１（水・木） 第３（日・火） 15:00〜15:30 | 約30分のレッスンに お茶と一口菓子の付いたコースです。 運動が苦手な方や、あまり時間を取れない という方にオススメのコースです。 レッスン料：¥1,200（お茶代込み） |
ライトコース
| 第３（月・火） 10:30〜11:15 | 約45分のレッスンに 薬膳スープなどの軽食のついたコースです。 平日の午前中にレッスンを、とお考えの方や ビギナーコースより少し長いレッスンを受けたい という方にオススメのコースです。 レッスン料：¥1,800（食事代込み） |
スタンダードコース（モーニング）
| 第２・４（土） 月１回（日） 8:00〜9:00 | 約60分のレッスンに 薬膳粥を中心とした朝食付きのコースです。 休日の朝に一週間の疲れをリセットしたい方や、 翌週に向けて体調を整えたい方にオススメのコースです。 レッスン料：¥2,000（食事代込み） |
スタンダードコース（イブニング）
| 第３（月・火） 18:00〜18:45 | 45分のレッスンに 薬膳スープなどの軽食のついたコースです。 平日の夜に開催するレッスンです。 お仕事帰りに疲れをリセットしたい という方にオススメのコースです。 レッスン料：¥1,800（食事代込み） |
スタンダードコース（アフタヌーン）
| 第２・４（火・水） 14:00〜15:00 | 約60分のレッスンに 薬膳スイーツとお茶の付いたコースです。 平日の午後に開催するレッスンです。 少しの時間を自分のために贅沢に使いたい という方にオススメのコースです。 日常の忙しさを離れ、カラダとココロを整えるための 時間にお使いください。 レッスン料：¥1,500（お茶代込み） |
プライベートレッスン
日程やコースなど、お気軽にご相談ください。