2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月12日 kiyomi 未分類 心からの声… 昨日、今日は朝の8時〜のストレッチ会。冬は何となく朝も起きづらいですが、体を少しずつ動かし目覚めさせ、1時間終わる頃には何とも言えない爽快感。丁度お腹が空く頃に体に優しいお粥を食べる。 「あ〜気持ちいい❗」 […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 kiyomi 未分類 2020年‼️ 2020年がスタートしました。 気持ち新たに…気合いはバッチリ✊ でもまだ行動はついてこず😓 元気に、シンプルに、楽しく、無理をせず…穏やかに過ごしていけたらと願います。どうぞ宜しくお願いし […]
2019年12月31日 / 最終更新日時 : 2019年12月31日 kiyomi 未分類 大晦日… 軽くお掃除も終え、お正月準備も出来ました。新しい場所で新年を迎えます。 明日からは前だけ向いてスタートします。どうぞ良いお年をお迎え下さい…
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 kiyomi ストレッチレッスン 宜しくお願いします！ シンプルに、のんびり、楽しく～ これから宜しくお願い致します！ 今日は14時～ストレッチ会です！
2019年11月2日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 chayafuku お知らせ ホームページをオープンしました！ 茶舎福のホームページをオープンしました。ブログなどを更新していきますので、よろしくお願いします。
