11月に入るとクリスマスが始まる🎄 楽しい季節～ 何だか幸福感が増してる気がするこの頃・・ あと2ヶ月、ワクワク、幸せ感じて過ごしましょ☆

元気に朝を迎えられる事 痛みがなく身体が動く事 美味しくご飯が食べられる事 朝日が差し込む部屋でストレッチが出来る事 沢山幸せを感じられる毎日です・・

窓を開け心地良い秋の風を感じ月の明るさに照らされ静かに瞑想する その後少しストレッチで身体を解す こんな時間が持てる事、贅沢で優雅で豊かで幸せ・・ ストレッチルームにもお団子 今夜も月の光眺めストレッチしよう・・

いつも通る道が鮮やかに 気付かず気に留めず通り過ぎる人もいるかなぁ・・ 日常の当たり前と捉えてた事や小さな変化にも 気付き、感謝出来る自分を目指したい・・

目覚めたら窓を開け深呼吸して空を眺める 曇っていても雨でも関係なし・・地球に感謝 すっかり秋の匂い 自然に寄り添い共に生きる人間の暮らしも秋へと移行・・ それが自分の身を守る！事にも繋がると信じて

雨も降り続き、外出もままならぬ・・ ロウソク灯し、香を焚き、静かにお盆を過ごします

暑い、熱い・・連日とにかくアツイ💦 やっぱり頑張ってる姿は心動かされます！ 暑さでだるくなる体も背筋が伸びる感覚！ 感動で心も満たされます！ 純粋なモノは何よりも強い・・

玄関を夏らしく・・ 成長著しいミントを切って飾り🍃 間もなく7月　 周辺は変わらずざわざわと動きが活発ですが 自分に集中！呼吸整えて居心地悪い動きの方へ引き込まれない様に・・ 涼しげで穏やかな空気に包まれ […]

梅雨の晴れ間・・日が差し込むストレッチルームを見ると嬉しい やはり晴れると幸せ☀ 今日は雨☂ 雨の日も楽しみながら過ごそう・・

今年は早い梅雨入りになりそうです・・ サヤを開けると白いフワフワのクッションに守られながら並んでる 頂いた空豆を剥きながら、日々無事に暮らせる有難さ 自分も守られてる事を感じる 今日も感謝・・