2021年4月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月27日 kiyomi 未分類 福丸が！ 茶舎福の福丸がテレビドラマに! やっぱり何処にいても存在感ある～笑 いつも一瞬しか映りませんが・・ どアップにも耐えられるよ～！！
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 kiyomi 未分類 ザ・朝！ 朝の日差しが差し込むストレッチルーム たまらなく好きと思える 自分の体と向き合い状態を確認しながら無理なく少しずつ・・ 体が動き出したらお腹が空いてお粥の番 こんな時間が持てる事に「ありがとう」
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月6日 kiyomi 未分類 小さな春！ ストレッチルームにも小さな春🌸 お庭に咲いてる花を摘んで頂きました 生のお花があるだけで喜び感じられます・・
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 kiyomi 未分類 春春春！ 桜とチューリップ🌸🌷 1年前と同じ景色を今年も眺められる幸せ そして来年も・・と思う気持ちも同じ 人の心を和ませてくれる春の景色に感謝・・
2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 kiyomi 未分類 デトックス！ 春はデトックスの季節 冬の間に溜め込んだ色々・・ 気持ちのモヤモヤもスッキリ出したいですねぇ～ 粥は玄米に、スープは昆布だしであっさりと 食事で春の養生、運動と共に・・
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 kiyomi 未分類 変わらない！ まだまだ寒い・・今日も寒い・・ でも春は近付いてる🌸 1週間前は梅が見頃！今度は桜～ この1年・・世の中、自分を取り巻く環境、そして自分自身 色々変化した でも自然は変わらず・・今年も変わらずɡ […]
2021年2月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 kiyomi 未分類 続ける意味！ 月一度ペースでのご参加で早2年半のお付き合い 体はすぐに元の癖に戻ろうとする、なので１ヶ月後にはすっかり元通り・・ でも続ける！と、必ず変化が現れる！勿論ご本人の意識変化もプラスされての結果！ 寝たまま腕を万歳～床から遠 […]
2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 kiyomi 未分類 温める！ 三寒四温の時期、特に目まぐるしい気温の変化のこの頃 気を緩めず冷やさない様に・・ 生姜の佃煮たっぷり乗せてお粥頂きました
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 kiyomi 未分類 お供は！ 明日のストレッチ会の仕込み・・ 苦手な料理もこれとお供だと、はかどる～楽しい～！ スマホから流れて来る懐かしい音楽♬ 歌詞を見ずにすらすらと唄えてしまう・・しっかり脳に入り込んでる！ やっぱり昭和歌謡、大好き～(≧▽≦)
