2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 kiyomi 未分類 ひかり・・ 朝の陽が差し込むストレッチルーム 固まってる身体を少しずつゆっくり目覚めさせ今日も元気に過ごせる様に 心も身体も乾かぬ様に潤い意識のお粥メニュー 当たり前でない日常、今日もありがとう・・
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 kiyomi 未分類 願い・・ 2年前の発表会で着た衣裳の残り布で作ったお人形 いつか又発表会の舞台に立てる時を願いながらレッスンへ向かいます・・
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月14日 kiyomi 未分類 朝茶・・ 酷暑だった夏も時が進み今朝は寒さを感じた・・ 何となく今日から朝にお茶を一服 お茶のお稽古が2月から休止状態 再開される日まで一人穏やかにお茶を頂こう・・ お茶の後はストレッチで身体を解し 今日も心地良くスタート
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 kiyomi 未分類 満月と・・ ムーンヨガ体験 月、風、虫の声・・自然を目一杯感じながら 魂が喜び、何とも言えない幸せ感 自然の力は凄すぎる・・
2020年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月25日 kiyomi 未分類 シンプルに過ごす・・ 危険な暑さ、半端ない汗の量・・ 中途半端でなく思いっきり汗をかく 熱中症対策しながらエアコン消して拭き掃除やストレッチ・・ 夜はエアコン付けて睡眠もしっかり この暑いのに良く食べる！その分動く！汗かく！のんびり過ごす！ […]
2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月11日 kiyomi 未分類 パワー・・ 楽しみも無くなり、ストレス多い今年の夏・・ いかに身体と心の安定をキープするか・・ 自然の力を借りるのはこれ又自然な事かも・・ 月をしばし眺め深呼吸・・パワーチャージ！
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 kiyomi 未分類 8月・・ ようやく梅雨も明け今日から8月スタート ５ヶ月振りにカルチャーでのダンスレッスンも再開 マスク着用しながらは想像以上に息苦しく、なかなか厳しいものでしたが それ以上の半端ない楽しさ♪喜び❤幸せ感dz […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 kiyomi 未分類 幸せ・・ 雨が続いてますが・・一瞬窓から太陽の日差しが差し込んだ 早起きして体を気持ち良く伸ばして動かし 体に優しいご飯を頂く 朝から幸せが溢れてます！
2020年7月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月1日 kiyomi 未分類 新たなスタート・・ 色々あった昨年、この地へ来て丁度1年 半年の厄を落とし身を清め、この後の健康と厄除け祈願に氏神様へお参り 「夏越の祓」この歳になり初めて知りました・・ 1年無事に過ごせた事に感謝感謝・・ 気持ち新たに～今日から又1歩1歩 […]
2020年6月19日 / 最終更新日時 : 2020年6月19日 kiyomi 未分類 回してます・・ 窓を開けサーキュレーターを回し密閉回避 今後エアコン使用時も窓開けサーキュレーター回します 完璧はないですがやれる事を徹底 自粛中の体と心の緊張を解し少しでも快適な日々が過ごせます様に・・
