2020年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月22日 kiyomi 未分類 今日も変わりなく・・ 本日もいつも通り。8時からストレッチ会！ 自分で自分を守る。軽い運動、筋力強化もその一つ。 免疫力アップの食材を。山芋入りお粥。黒木耳たっぷり卵焼き。味噌、粕のスープ。 出来る事・・コツコツ・・
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 kiyomi 未分類 心豊かに・・ ざわつきが消えない日々・・ 今までを反省し、これからを思う時間を与えられたかな・・ 淡々と今まで通り そして心豊かでありたい・・
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年3月3日 kiyomi 未分類 お知らせ・・ 残念なお知らせです 13日の「遺影撮影会」延期と決断致しました。世界レベルの騒動、政府からの要請、人々の不安な思いetc こんな時だからこそ、少しでも非日常の中で心安らかに楽しい時間を過ごして頂きたい！強い思いで準備を […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月20日 kiyomi イベント 思い・・ 「遺影撮影会」茶舎福、初のイベントです！ その思いを少し・・大切な人との別れを経験した事で自分の人生の終わりについても考える様になり。「まだ早いよ～」と良く言われますが明日の事は分からない。確かなのは「今」この一瞬が元気 […]
2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月10日 kiyomi ストレッチレッスン 習慣・・ 何事も習慣にするまでが難しい・・ ストレッチも習慣化してしまうととても楽になるのだけど・・ １週間に１度、２週間に１度、１ヶ月に1度、を続けていくうちに習慣化に近付く。 将来を見据えて継続して欲しいと願います・・必ず役に […]
2020年1月28日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 kiyomi ストレッチレッスン ストレッチ会 明日のストレッチ会は１４時～です！ 昨日から嵐の様なお天気ですが・・心穏やかに体健やかに
2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月12日 kiyomi 未分類 心からの声… 昨日、今日は朝の8時〜のストレッチ会。冬は何となく朝も起きづらいですが、体を少しずつ動かし目覚めさせ、1時間終わる頃には何とも言えない爽快感。丁度お腹が空く頃に体に優しいお粥を食べる。 「あ〜気持ちいい❗」 […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 kiyomi 未分類 2020年‼️ 2020年がスタートしました。 気持ち新たに…気合いはバッチリ✊ でもまだ行動はついてこず😓 元気に、シンプルに、楽しく、無理をせず…穏やかに過ごしていけたらと願います。どうぞ宜しくお願いし […]
2019年12月31日 / 最終更新日時 : 2019年12月31日 kiyomi 未分類 大晦日… 軽くお掃除も終え、お正月準備も出来ました。新しい場所で新年を迎えます。 明日からは前だけ向いてスタートします。どうぞ良いお年をお迎え下さい…
