2020年1月28日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 kiyomi ストレッチレッスン ストレッチ会 明日のストレッチ会は１４時～です！ 昨日から嵐の様なお天気ですが・・心穏やかに体健やかに
2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月12日 kiyomi 未分類 心からの声… 昨日、今日は朝の8時〜のストレッチ会。冬は何となく朝も起きづらいですが、体を少しずつ動かし目覚めさせ、1時間終わる頃には何とも言えない爽快感。丁度お腹が空く頃に体に優しいお粥を食べる。 「あ〜気持ちいい❗」 […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 kiyomi 未分類 2020年‼️ 2020年がスタートしました。 気持ち新たに…気合いはバッチリ✊ でもまだ行動はついてこず😓 元気に、シンプルに、楽しく、無理をせず…穏やかに過ごしていけたらと願います。どうぞ宜しくお願いし […]
