自分のからだは自分でつくる！

自分の体の状態、調子はどうでしょう？

食べる事、寝る事、運動する事・・

日々の習慣、思考癖・・

全部自分で出来る事

今の状態がもし良くないと感じたら少し今までの自分を見直してみるのもいいかも

全部全部「自分」

自分のからだ、自分の人生は自分でつくる！

今日も楽しく、心地良く、幸せに過ごす！と自分で決めた・・