身体と心・・

どちらかが弱っていると元気だった方も弱ってくる・・

身体が疲れてると気分も沈む

心が不安だらけだと身体も硬くなる

全ては繋がってるという事

腰、膝、肩等の痛み・・その部分だけを治そうとする

痛みがある時は動かさない方がいいので

症状が出てない所を緩めたり動かしてストレッチ

痛かった箇所の緩和に繋がります！身体も全て繋がってるのを実感！