重だるい・・

梅雨真っ只中！

空気中に水分が多くなると

むくみや頭痛、冷えを感じやすくなります

体と同じく何となく気分も重だるい～

常温や温かいモノを出来るだけ口にしたり

体動かして汗をかくのもいい

夏本番前に体調壊さない様にジメジメ梅雨を元気に乗り越えたいです