秋…⁈

９月も終わりに近付き、ようやく涼しさがほんの少し感じられる様になりました…異常な暑さは恐らく来年も、更にずっと続くであろう事を想定するならばいかに自分を守るか？やはり免疫を落とさない様にと言う事か。もう来夏に向けて今から。体づくりは１日にしてならず…よく寝て、よく食べ、適度な運動！そしてご機嫌を保つ。そうは言うもののなかなか出来ないよーと言わず素直に信じて実行してみようと思います❗️