寒い朝も…

一気に冬を感じるこの頃です…クリスマスの飾り付けもバッチリ！まずは体を目覚めさせるところから、痛みのある場所はより優しくさする程度に。体から発せられる声…心地いい~気持ちいい~が聞こえたらOK❗️今日一日いつも通りに動けます様に…