梅雨の晴れ間・・日が差し込むストレッチルームを見ると嬉しい やはり晴れると幸せ☀ 今日は雨☂ 雨の日も楽しみながら過ごそう・・

今年は早い梅雨入りになりそうです・・ サヤを開けると白いフワフワのクッションに守られながら並んでる 頂いた空豆を剥きながら、日々無事に暮らせる有難さ 自分も守られてる事を感じる 今日も感謝・・

茶舎福の福丸がテレビドラマに! やっぱり何処にいても存在感ある～笑 いつも一瞬しか映りませんが・・ どアップにも耐えられるよ～！！

朝の日差しが差し込むストレッチルーム たまらなく好きと思える 自分の体と向き合い状態を確認しながら無理なく少しずつ・・ 体が動き出したらお腹が空いてお粥の番 こんな時間が持てる事に「ありがとう」

ストレッチルームにも小さな春🌸 お庭に咲いてる花を摘んで頂きました 生のお花があるだけで喜び感じられます・・

桜とチューリップ🌸🌷 1年前と同じ景色を今年も眺められる幸せ そして来年も・・と思う気持ちも同じ 人の心を和ませてくれる春の景色に感謝・・

春はデトックスの季節 冬の間に溜め込んだ色々・・ 気持ちのモヤモヤもスッキリ出したいですねぇ～ 粥は玄米に、スープは昆布だしであっさりと 食事で春の養生、運動と共に・・

まだまだ寒い・・今日も寒い・・ でも春は近付いてる🌸 1週間前は梅が見頃！今度は桜～ この1年・・世の中、自分を取り巻く環境、そして自分自身 色々変化した でも自然は変わらず・・今年も変わらず&#x261 […]

月一度ペースでのご参加で早2年半のお付き合い 体はすぐに元の癖に戻ろうとする、なので１ヶ月後にはすっかり元通り・・ でも続ける！と、必ず変化が現れる！勿論ご本人の意識変化もプラスされての結果！ 寝たまま腕を万歳～床から遠 […]

朝8時～のストレッチ会！間もなく始まります・・ 今日は日差しも暖か、心地良い1日のスタートです