2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 kiyomi 未分類 温める！ 三寒四温の時期、特に目まぐるしい気温の変化のこの頃 気を緩めず冷やさない様に・・ 生姜の佃煮たっぷり乗せてお粥頂きました
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 kiyomi 未分類 お供は！ 明日のストレッチ会の仕込み・・ 苦手な料理もこれとお供だと、はかどる～楽しい～！ スマホから流れて来る懐かしい音楽♬ 歌詞を見ずにすらすらと唄えてしまう・・しっかり脳に入り込んでる！ やっぱり昭和歌謡、大好き～(≧▽≦)
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 kiyomi 未分類 始まりました！ 2021年ストレッチ会始まりました！ 極寒なので1時間遅く9時からのスタート 筋肉も緩んでないので呼吸と共にいつもよりゆっくりを意識して・・ 今日の気温や天気、体の状態に合わせて・・今日の動きをする 自分との対話がとても […]
2021年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月3日 kiyomi 未分類 思う事・・ 新しい年が始まった いつもと違う、もっと変わって行くであろう世の中に対して 不安でなく楽しみを感じたい 激しく吹き荒れる風に振り回されず 心地良い風に乗りゆらゆらと～ 一日一日、一瞬一瞬、今を意識して 一人でも多くの人が […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2020年12月31日 kiyomi 未分類 前へ・・ 2020年が終わる この時代に生まれて来た意味を考え自分と向き合いそして前へ進む 前に進むしか選択はない、そして不安より希望持って進みたい！ 全てにありがとう。ただただ有難う・・ ストレッチルームも新年の準備出来ました […]
2020年12月28日 / 最終更新日時 : 2020年12月28日 kiyomi 未分類 無事に・・ 今年最後のストレッチ会 悩みながらも続けて来れた そして無事に終えられ・・ただ感謝 股関節を損傷、腰ベルトをしながら少しずつ・・ 終わる頃には痛みが半減、動く事の凄さを感じる瞬間 自分の体を観察し、対話をしながらが大事、 […]
2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 kiyomi 未分類 もうすぐ・・ 1日1日扉を開けて・・ ゴールに近づいて来た 楽しさを一杯感じながら出来る事もしっかりやっていく 冬至を過ぎいい方向へ向かう！信じて又1日1日・・
2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 kiyomi 未分類 サプライズ・・ 生徒様からお届け物が・・🎁 12月1日～25日まで、毎日一つずつ窓を開けて中のお菓子が食べられる！ ワクワクのプレゼント(*^^*) シアワセ💛
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年11月13日 kiyomi 未分類 見つけた・・ 玄関のクリスマス飾りを見つけにぶらぶら・・ クリスタル、リース、サンタ・・あれこれ ぴんとくるものなく・・迷ってる途中に絵本作家さんの展示会にふらりと～ 見つけた！！絵を飾る発想はなかったけど・・これに決めた！ 早速額に […]
