窓を開けサーキュレーターを回し密閉回避 今後エアコン使用時も窓開けサーキュレーター回します 完璧はないですがやれる事を徹底 自粛中の体と心の緊張を解し少しでも快適な日々が過ごせます様に・・

朝・・何となく瞑想する様になり 心静かに、自分と対話をする時間・・ まだまだ一杯の雑念と共に・・ 一番大きな思いはやっぱり”感謝”かなぁ・・

何もやる気がない時は体をただゆらゆら～と揺らしてみて・・ はぁ～っと大きな溜息もつきながら！見るからにダルそうな雰囲気で(笑） ダラダラ、くねくね、、ゴロゴロ、ゆらゆら・・ これでやる気は出ませんが何故か少し軽くなったの […]