2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 kiyomi 未分類 お供は！ 明日のストレッチ会の仕込み・・ 苦手な料理もこれとお供だと、はかどる～楽しい～！ スマホから流れて来る懐かしい音楽♬ 歌詞を見ずにすらすらと唄えてしまう・・しっかり脳に入り込んでる！ やっぱり昭和歌謡、大好き～(≧▽≦)
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 kiyomi 未分類 始まりました！ 2021年ストレッチ会始まりました！ 極寒なので1時間遅く9時からのスタート 筋肉も緩んでないので呼吸と共にいつもよりゆっくりを意識して・・ 今日の気温や天気、体の状態に合わせて・・今日の動きをする 自分との対話がとても […]
2021年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月3日 kiyomi 未分類 思う事・・ 新しい年が始まった いつもと違う、もっと変わって行くであろう世の中に対して 不安でなく楽しみを感じたい 激しく吹き荒れる風に振り回されず 心地良い風に乗りゆらゆらと～ 一日一日、一瞬一瞬、今を意識して 一人でも多くの人が […]
