刺繍で紫陽花を作って頂きました！ 玄関は季節が感じられる様にと心がけてます・・ 寒暖差が激しい時期は体も心もストレス感じやすいですね いつもより深～い呼吸でリラックスを・・

じっとしてても、動きすぎても、仕事は勿論、好きな事をしてても 体の疲れは出るものだと思います 疲れを感じてなくても少し腰をひねったり伸びをしてみると 気持ち良さを感じますね～ その日のかたさはその日のうちに少しでもほぐす […]