冬に飲むものと思ってた甘酒 数年前から夏こそ甘酒と思い冷蔵庫に欠かさない 飲むタイプ、食べるタイプ色々売ってます そのまま飲むよりゼリーにしたり凍らせたりしてます 最近は製氷皿で凍らせるのがおすすめ！ 出かける前に一口、 […]

いつの間にか夏になってた・・そんな感覚 ストレッチルームも夏支度 外は暑くても少しでも快適に過ごして貰える様に・・ 睡眠しっかり、冷たいモノ控える、適度な運動汗をかく、 無理せず、のんびり、過信せずに・・夏に負けぬ様&# […]