朝の陽が差し込むストレッチルーム 固まってる身体を少しずつゆっくり目覚めさせ今日も元気に過ごせる様に 心も身体も乾かぬ様に潤い意識のお粥メニュー 当たり前でない日常、今日もありがとう・・

2年前の発表会で着た衣裳の残り布で作ったお人形 いつか又発表会の舞台に立てる時を願いながらレッスンへ向かいます・・

酷暑だった夏も時が進み今朝は寒さを感じた・・ 何となく今日から朝にお茶を一服 お茶のお稽古が2月から休止状態 再開される日まで一人穏やかにお茶を頂こう・・ お茶の後はストレッチで身体を解し 今日も心地良くスタート

ムーンヨガ体験 月、風、虫の声・・自然を目一杯感じながら 魂が喜び、何とも言えない幸せ感 自然の力は凄すぎる・・