食の大切さ・・

知人の方が亡くなられた・・

病気になる原因は一つではなく色々重なった結果の事で

お昼はよくコンビニ弁当を食べられてたなぁ

炭酸飲料、お酒も好きだったなぁ

食だけを気を付けていればいいものではない！

でも食べる物で身体や心（精神）が変化するのも確かだと私は思う

安全を追求するのも困難な世の中だけど可能な限り少し意識を向ける事は出来る

相変わらず料理は苦手、凝った事は一切出来ず、失敗もしょっちゅう（;´д｀）

ストレッチ後と言う相乗効果もあり何だか美味しいなぁ～といつも思える

夏食材を使いながら又冷えすぎない様に・・次回メニューも考えよう