まずはここから・・

カーペットを敷いてクリスマス飾り

ストレッチルームも冬支度

秋から新規2名の方ご参加！

足首の硬さ、筋肉の使ってる感覚、体を伸ばす気持良さ・・

自分の体なのに意外と知らない事が多い

まず色々気付く事からのスタート

何だか初めてで疲れたけど気持ちよかった～！

体からの声が一番信用出来ます・・