テレビを消すと何事もなかったかの様ないつもの時間・・ 雨の音を聞きながら読書もいいかも。 溜息をリフレッシュの深呼吸と思い・・ ほんの少しでも平和だなぁ～と思える時間を過ごす事も必要かな☘

本日もいつも通り。8時からストレッチ会！ 自分で自分を守る。軽い運動、筋力強化もその一つ。 免疫力アップの食材を。山芋入りお粥。黒木耳たっぷり卵焼き。味噌、粕のスープ。 出来る事・・コツコツ・・

ざわつきが消えない日々・・ 今までを反省し、これからを思う時間を与えられたかな・・ 淡々と今まで通り そして心豊かでありたい・・

残念なお知らせです 13日の「遺影撮影会」延期と決断致しました。世界レベルの騒動、政府からの要請、人々の不安な思いetc　　こんな時だからこそ、少しでも非日常の中で心安らかに楽しい時間を過ごして頂きたい！強い思いで準備を […]

本日よりお雛様飾りました！

昨日、今日は朝の8時〜のストレッチ会。冬は何となく朝も起きづらいですが、体を少しずつ動かし目覚めさせ、1時間終わる頃には何とも言えない爽快感。丁度お腹が空く頃に体に優しいお粥を食べる。 「あ〜気持ちいい❗」 […]

2020年がスタートしました。 気持ち新たに…気合いはバッチリ✊ でもまだ行動はついてこず😓 元気に、シンプルに、楽しく、無理をせず…穏やかに過ごしていけたらと願います。どうぞ宜しくお願いし […]

軽くお掃除も終え、お正月準備も出来ました。新しい場所で新年を迎えます。 明日からは前だけ向いてスタートします。どうぞ良いお年をお迎え下さい…